Yoga am Dienstag beginnt wieder!
Start ist am Dienstag, 28.2.2023 um 15.45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Auf der Lehn in Illingen mit der Yogalehrerin Walpurga Engel.
Die Anmeldung erfolgt bei Beginn der Stunde.
Alltagstest für die Neujahrsvorsätze : weniger Stress, mehr Bewegung ? Versuche es J E T Z T ! Eine Möglichkeit : immer freitags, Turnhalle „Auf der Lehn“ mit dem Kneippverein aufs Minitrampolin – versuch es! Koordination, Beweglichkeit und Fitness werden bei flotter Musik in froher Runde trainiert, jeder wird bei seinem Tempo abgeholt und verspürt schon bald die positive Wirkung von Schwingen oder Jumping. Nähere Auskünfte bei C. Nalbach unter 06825 8988420.
Wir bieten am 10. Februar eine kostenlose Schnupperstunde an: Anmeldung dazu unbedingt erforderlich, sonst kann einfach mal zugeschaut werden.
Ein weiterer Anreiz ist die Aktion: Vereinsscheck .
Der DOSB bietet einen sog. Vereinsscheck in Höhe von 40€ an, um Mitglied in einem (Sport, Kneipp-) Verein zu werden, um zu günstigeren Bedingungen die Bewegungsangebote nutzen zu können. Nähere Info unter www.sportnurbesser.de
Worauf warten? Jetzt starten ! Die Zeit läuft !
Der Kneippverein Illingen startet ins neue Jahr mit seinen altbekannten Kursen: Yoga, Aquajogging, Minitrampolin, Wandern, Gymnastik, Sitzgymnastik und „Spiele unn Sproche“.
Mit unseren eigenen Minitrampolinen von WORLD JUMPING werden zwei Kurse weitergeführt, einer für Fortgeschrittene und denjenigen, die es ein bisschen flotter haben wollen und
der Einsteigerkurs für etwas Ältere, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen und Gleichgewicht, Koordination und Fitness trainieren und verbessern wollen. Bei flotter Musik geht das fast spielerisch. Wenn man dazu noch etwas aus der Puste kommt trägt das zur Zufriedenheit bei und man weiß: man hat etwas für sich selbst getan. Dieser Kurs wird in Kooperation mit der VHS Illingen durchgeführt. Zu den Trampolinkursen ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich da die Plätze begrenzt sind.
Bei allen Kursen ist für Neueinsteiger eine Schnupperstunde möglich, um sich ein Bild von den Bedingungen/ Anforderungen machen zu können.
Weitere Infos bei C. Nalbach Tel.Nr. 06825/8988420
Fit in die Woche, Gymnastik am Montag Vormittag.
Von 9.00 Uhr- 10.00 Uhr
Vielseitige Gymnastik mit unterschiedlichen Handgeräten
in dem Gymnastikraum der Grundschule „Auf der Lehn“ in Illingen.
Info und Anmeldung unter 06825/8988420
kneipp-illingen@web.de
AUCH IM ALTER UNABHÄNGIG UND FIT !
Wer rastet, der rostet.
Diese alte Lebensweisheit sollte man nicht unterschätzen. Denn Bewegung hilft, sich besser zu fühlen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Hier knackt es, dort fällt Aufstehen oder Hinsetzen schwer, auch das Kurzzeitgedächtnis läßt nach - der Alltag wird zur Herausforderung. Oftmals ist Bewegungsmangel ein Grund dafür. Da hilft nur: Gegensteuern. Ein regelmäßiges, gezieltes Training von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination helfen dabei.
Es ist nie zu spät aktiv zu werden. Wir sind eine junggebliebene Gruppe, die zu flotter Musik jeden Freitag in Illingen trainiert und wir laden Dich zum Probetraining ein.
Neugierig? Melde Dich an unter 06825 8988420.
Immer Freitags von 14.30 – 15.20 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Illingen- Auf der Lehn
Kontakt und Anmeldung 06825/8988420
kneipp-illingen@web.de
HP www.kneippverein-illingen.de
Gesundheitstraining auf dem Minitrampolin
"Schwingen statt Springen"
Dies ist eine gesundheitsorientierte Trainingsstunde, geeignet für Trampolineinsteiger, ältere Teilnehmer oder solche mit gesundheitlichen Problemen. Regelmäßige Trainingseinheiten haben eine positive Auswirkung auf die körperliche, geistig-mentale und psyschisch-seelische Gesundheit. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen wird z.B. die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und der Gelenke angeregt, das Nervensystem stimuliert, Stress abgebaut, der Stoffwechsel aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. Balance- und Koordinationsübungen kräftigen Tiefenmuskulatur und Beckenboden, das Gleichgewicht wird geschult.
Sie wollen es Probieren ?
Dazu ist wieder Gelegenheit ab Freitag, 6. Januar "Auf der Lehn" ab 14.20 Uhr. Einstieg jederzeit möglich.
Nähere Info unter 06825 8988420 und in den Illinger Nachrichten.
Yogakurse mit Walpurga Engel :
Dienstags um 15.45 Uhr
Mittwochs um 18 Uhr oder 19.15 Uhr
Kontakt
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